Parkinson adalah kondisi ketika tubuh mengalami gangguan sistem saraf sehingga memengaruhi kemampuan tubuh dalam bergerak dan menjaga keseimbangan. Kondisi ini bisa terjadi akibat rendahnya kadar dopamin di dalam otak.
Sebagai upaya menghindari risiko terkena Parkinson, setiap individu dianjurkan untuk menerapkan gaya hidup sehat sebaik mungkin. Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko penyakit Parkinson adalah:
- Rutin berolahraga.
- Mengelola stres sebaik mungkin.
- Mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang.
- Mengontrol kadar kolesterol dan tekanan darah secara rutin.
- Bersosialisasi atau berinteraksi sosial.
- Tidur yang cukup.
Penyakit parkinson bisa diturunkan secara genetik. Namun, tidak semua individu yang memiliki riwayat pasti akan mengalami sakit yang sama. Karena itu, jangan tunda periksakan diri dan konsultasikan dengan dokter apabila memiliki riwayat keluarga dengan Parkinson, mengalami gejala Parkinson, juga apabila pernah menderita stroke, hipertensi, dan diabetes.
Jika butuh ART silakan klik Hananiaserka.com
