Ibu hamil disarankan untuk menjaga pola makan selama kehamilan. Menjaga pola makan sehat selama awal kehamilan termasuk konsumsi vitamin yang seimbang serta mineral dan nutrisi lainnya yang tepat.
Meskipun ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi beragam jenis makanan, tidak berarti semua makanan boleh dikonsumsi oleh ibu hamil.
Di trimester pertama ibu hamil mengalami transformasi, baik secara fisik maupun emosional. Supaya ibu dan calon bayi dalam kondisi sehat, ada beberapa makanan yang harus dihindari.
Beberapa larangannya di antara lain adalah merokok, minum alkohol, minum susu non-pasteurisasi, serta melakukan olahraga high impact. Ibu hamil muda juga disarankan untuk menghindari makan berlebihan, mengonsumsi ikan tinggi merkuri, telur mentah, minum obat tanpa izin dokter, serta membersihkan kotoran hewan.
Perlu diingat bahwa Bumil sebaiknya berhati-hati dalam memilih beragam jenis makanan dan minuman yang akan dikonsumsi. Sebaiknya, hindari beragam makanan berbahaya untuk ibu hamil yang telah disebutkan di atas.
Banyak kandidat pembantu dan baby sitter yang bisa dipilih di Hananiaserka.com
