Presbikusis adalah istilah medis untuk menggambarkan penurunan pendengaran yang berkaitan dengan usia. Umumnya kondisi ini menyerang orang yang berusia 65 hingga 75 tahun. Usia lebih dari itu, banyak yang sudah kehilangan kemampuan mendengar secara permanen.
Penurunan kemampuan pendengaran seiring pertambahan usia memang sulit dihindari. Namun, ada beberapa cara yang dapat dilakukan agar kondisi ini tidak terjadi sejak dini dan berkembang lebih cepat, yaitu:
- Tidak memasukkan benda atau cairan apa pun ke dalam telinga tanpa seizin dokter
- Menghindari berbagai aktivitas yang berisiko merusak pendengaran, seperti mendengarkan musik dengan volume keras
- Berhenti merokok
- Melakukan pemeriksaan fungsi pendengaran secara rutin ke dokter
- Mengonsumsi makanan bernutrisi dan rutin berolahraga untuk mencegah penyakit yang berisiko mengganggu fungsi indra pendengaran, seperti diabetes
- Menggunakan pelindung telinga, seperti busa penyumbat telinga, jika bekerja di lingkungan kerja yang bising
Banyak pembantu pengalaman di Hananiaserka.com
