Infertilitas adalah kondisi sulit mendapatkan keturunan pada suami – istri yang telah menikah & berhubungan teratur tanpa KB selama 1 tahun. Sebaiknya, berapa pun usia pasangan, jika sudah menikah dalam satu tahun, tidak menggunakan KB dan teratur berhubungan intim, tapi belum hamil juga, segera konsultasikan kepada dokter ahli.
Namun untuk upaya pencegahan, beberapa tips berikut bisa Anda dan pasangan terapkan mulai dari sekarang:
- Melakukan hubungan intim secara teratur di waktu subur untuk meningkatkan kesempatan kehamilan.
- Berhenti mengonsumsi minuman beralkohol dan rokok.
- Menghindari penggunaan obat terlarang.
- Olahraga secara rutin untuk meningkatkan kualitas sperma pada pria dan memperlancar siklus menstruasi pada wanita.
- Mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang.
- Menjaga berat badan ideal.
- Mengonsumsi obat kesuburan yang dianjurkan dokter.
- Menggunakan teknologi reproduksi bantuan, seperti IUI (Intrauterine Insemination), IVF (In Vitro Fertilization), dan GIFT (Gamete Intrafallopian Transfer).
Banyak pembantu pengalaman di Hananiaserka.com